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Ginástica Laboral

 

O que é Ginástica Laboral?

É a atividade física orientada, praticada pós o horário de expediente, visando os benefícios para o trabalhador.

Tem como objetivo minimizar os impactos negativos da rotina profissional promovendo a saúde dos trabalhadores, servindo como ação preventiva a possíveis lesões geradas pela carga de trabalho.

A atividade procura compensar as estruturas do corpo mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são tão requeridas.

 

 

BENEFÍCIOS:

A ginástica laboral tem benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais, como:

-promover sensação de disposição e bem estar para o trabalho

-combater e prevenir doenças profissionais, sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade;

-melhorar a flexibilidade, a coordenação e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;

-favorecer a mudança da rotina;

-reforçar a autoestima e melhorar a autoimagem;

-desenvolver a consciência corporal;

-favorecer o contato pessoal;

-melhorar as relações interpessoais.

 

 

O Tabelionato Lamas

Visando uma melhora na saúde e qualidade de vida dos funcionários, o Segundo Tabelionato de Pelotas adotou a prática de ginástica laboral duas vezes por semana.